Chăm sóc da trong mùa hè có cần thiết không?

Thời tiết nắng nóng mùa hè không chỉ gây khó chịu cho con người mà còn ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Ánh nắng mặt trời có thể gây tổn hại cho da, khiến nó khô và mất nước, dẫn đến nhiều vấn đề về da như lão hóa da, nám da, tàn...
cham-soc-da-trong-mua-he-co-can-thiet-khong

Thời tiết nắng nóng mùa hè không chỉ gây khó chịu cho con người mà còn ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Ánh nắng mặt trời có thể gây tổn hại cho da, khiến nó khô và mất nước, dẫn đến nhiều vấn đề về da như lão hóa da, nám da, tàn nhang và mụn. Để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh trong mùa hè này. Hãy cùng Nami Beauty tìm hiểu những tác hại từ tia UV cũng như tham khảo những lời khuyên chăm sóc da trong thời tiết nắng nóng từ chuyên gia nhé!

|Xem thêm : “7 quy tắc vàng” trong chăm sóc da mùa hè!

1/Những tác hại từ ánh nắng mặt trời đến làn da của bạn

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da, bao gồm:

Lão hóa da

 Ánh nắng mặt trời có thể gây ra lão hóa da bởi vì nó là nguồn gốc chính của các tia UV. Các tia UV có khả năng xâm nhập sâu vào trong da và gây ra sự suy giảm các sợi collagen và elastin, dẫn đến sự mất độ đàn hồi của da và gây ra các nếp nhăn, vết chân chim và da nhăn nheo.

Nám da và tàn nhang 

Ánh nắng mặt trời có thể gây ra nám da và tàn nhang, đặc biệt là ở những người có làn da nhạy cảm hoặc có khuynh hướng bị sạm da. Các tia UV có thể kích thích sự sản xuất melanin, chất gây ra sắc tố da, dẫn đến sự tăng lên của nám da và tàn nhang.

Đốm nâu 

Ánh nắng mặt trời có thể gây ra các đốm nâu trên da, đặc biệt là trên khu vực da tiếp xúc với ánh nắng như mặt và tay. Các đốm nâu có thể làm giảm tính thẩm mỹ của da và gây ra sự tự ti cho người bị mắc phải.

Mụn trứng cá

Ánh nắng mặt trời cũng có thể gây ra mụn trứng cá bởi vì nó có thể kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều hơn. Điều này dẫn đến sự tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.

Ung thư da

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra ung thư da. Các tia UV có khả năng gây ra sự tổn thương đến DNA trong tế bào da, dẫn đến sự phát triển của tế bào ung thư da.

Vậy làm thế nào để có một làn da sáng khỏe trong mùa hè này, theo dõi phần tiếp nhé!

2/Những điều cần thực hiện trong mùa hè để có làn da khỏe trong mùa hè

Chăm sóc da không chỉ đơn giản là rửa mặt và thoa kem dưỡng, mà còn cần có một quy trình chăm sóc da đúng cách để giúp da luôn khỏe mạnh và trẻ trung.  

Đi ngủ sớm

Quá trình tái tạo được diễn ra nhanh hơn khi cơ thể bạn nghỉ ngơi và thoải mái. Da được cung cấp dưỡng chất và oxy giàu, giúp làm mới tế bào da, làm mờ vết thâm, sẹo và tăng cường sự sáng mịn của da. Đặc biệt khi bạn thực hiện skincare mối tối trước khi ngủ. Nếu thiếu giấc ngủ, quá trình này sẽ bị gián đoạn, dẫn đến tình trạng da mờ, thiếu sức sống và tăng tình trạng lão hóa.

Sử dụng kem chống nắng

Tia UV – là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến làn da của bạn gặp các vấn đề như nám, thâm sạm, hay lão hóa nhanh chóng. Vì thế đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày để giữ mãi nét xuân nhé. Lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF >30+++ và lưu ý bôi lại sau 2 tiếng trong quá trình sử dụng.

Thực hiện chế độ ăn uống đúng cách

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc da của bạn.  Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, E , A…như bông cải xanh, cá hồi, bưởi, cam…Hạn chế các loại thực phẩm ăn nhanh, nhiều đường. Điều này giúp tăng độ trẻ trung cho làn da của bạn. Thay đổi các thói quen ăn uống không chỉ giúp bạn “lão hóa ngược”  mà còn giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, vui tươi.

Chăm sóc da theo chu trình 

Để đảm bảo làn da của bạn được phục hồi và tươi trẻ vào sáng hôm sau, bạn cần tăng cường chăm sóc da ban đêm. Dùng các sản phẩm dưỡng da như tinh chất, serum, kem dưỡng để tái tạo da và cung cấp độ ẩm cho da. Hãy chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn và tuân thủ đúng quy trình chăm sóc da vào buổi tối. 

Ngoài ra, bạn nên đăng ký các dịch vụ chăm sóc da định kỳ tại Spa để được phục hồi cũng như tái tạo lại làn da sau thời gian dài. 

Như vậy, tia UV có thể khiến cho da bạn lão hóa “không phanh” nên hãy bỏ túi ngay những điều trên để bảo vệ và chăm sóc làn da tốt nhất. Hy vọng bài viết trên đây giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

Bài viết liên quan

Contact Me on Zalo